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Ellynto Que Ayuda A Prevenir Las Catratas Ya Mejor La Visión

Las cataratas son una opacidad de la transparencia normal del cristalino del ojo y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las principales causa de ceguera en el mundo. SIN Embargo, Expertos Considraan Que Mantier Una Dieta Saludable, Rica En Vitaminas y verduras, podría redcir El Rieso de Desarrollar Esta Affición Visual.

De acuerdo con Estudio publico en la Revista Public Health Nutrition, alimentos ricos en vitamina E como la espinaca, el brócoli y las semillas serían ideales para prevenir estos problemas de salud ocular, que tienden a presentarse con frecuencia durante la etapa del envejecimiento.

“Los Resultados de NueStro Estudio Tienten Importans Implicaciones Clínicas y de salud en la Prevención de la seatratas Relaceionada con Atd. Una disminución estadísticamente Signicativa de rieso de desarrollaar catatratas se demstró con El Aumento de la igsta de vitamina e en la Dieta de 7 mg al día”, señaló el Dr. Yufei Zhang, Autor Principal de la Investigación.

Del estudio participaron 245.351 personas residentes en diferentes países, quienes fueron analizados tras la ingesta de vitamina E (suplementos nutricionales o alimentos) y el posible efecto sobre el desarrollo de la cataratas relacionada con la edad.

En ese sentido, El Análisis Concluyó Que Las Personas que teenían una dieta rica en vitamina e, la claredad del lente que se utiliza para Diagnosticar Catratas Era Mejor. La vitamina E es una de las trece vitaminsa esenciales para el cuerpo, debido a que es una vitamina liposoluble y sus propiedades antioxidants pueden contribuir en la reducción del riesgo a padecer enfermedades del corazón, artritis o cataratas.

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¿Cómo prevenir las cataratas?

Los Especialistas de la visión resaltan que las cataratas son una afección prevenible y curable, por lo que los pacientes no necesariamente tienen que convivir con ella para siempre y pueden recuperar su visión.

Para poder prevenirlas correctamente es necesario identificar los distintos tipos de cataratas que existen y qué factores pueden desencadenarlosde tal forma que se puedan adoptar mejores hábitos que permitan mitigar el riesgo.

Como mencionan desde el Instituto Nacional del Ojo, la mayoría de casos de cataratas suceden durante la vejez, pero también se puede presentar esta condición luego de lesionarse el ojo o someterse a una cirugía ocular

Igualmente, son considerados factores de riesgo otras condiciones de salud de base, tales como la diabetes, la hipertensión, la obesidad, los antecedentes familiares, el uso de determinados medicamentos (esteroides), así como malos hábitos en el estilo de como de vi y consumir alcohol en exceso.

Estas características de la enfermedad pueden brindar una idea de las medidas idóneas para prevenir su desarrollo en el futuro. Sobre esta línea, el portal de salud y bienestar Cuídate Plus destaca que varias de las recomendaciones de los expertos están orientadas a hacer cambios mínimos, pero notorios en el largo plazo, en el estilo de vida.

Por ejemplo, un primer consejo que entregan desde el referido portal es tener precaución con la expoción al sol. Según explican, la radiación ultravioleta y no utilizar una proteción ocular adecuada mientras se toma el sol son algunos de los factores que se asocian con mayores probabilidades de sufrir cataratas.

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Los especialistas concuerdan en que una de las medidas principales para la prevención es tener chequeos regulares con los médicos para revisar el estado de salud de los ojos. Al tratarse de una enfermedad que no muestra síntomas al principio, los exámenes pueden ser un gran aliado para diagnosticar a tiempo las cataratas.

También tiene un efecto positivo para mitigar las cataratas, así como para la salud en general, evitar hábitos como fumar y beber alcohol excesivamente.

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